就多年做職業生涯規劃咨詢的經驗來看，離職不會僅由一個單一事件引爆，勢必累積已久，遇到壓垮駱駝的最後一根稻草才突然爆發。

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開始有離職與否的猶豫時，我會用客觀的測驗來檢視，當這份工作在「轉職思考維度」的五個面向都出現、總分又低於5分時，就是「引爆點」，時候到了，該抽身了。

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這五個面就是，工作福利、生活方式、未來發展、情緒人際、學習成長。

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需要從自己困惑的表面深入下去，找到底層的、根本的問題是什麼。通常困惑不來自於工作本身，而是因為找不到自我。你可以從這兩個方面出發思考：

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1.「想做」什麼，分為價值和興趣兩個方面。就是你覺得做什麼有意義，你自己喜歡做什麼事情。

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2.「能做」，指的是你的性格和能力。

職涯咨詢師最重要的任務，便是希望提供來訪者或團體單位得到更多機會發展職涯，協助服務對象拓展更多生涯選擇的可能性，以因應快速變遷的職涯市場。

我們看到現在的社會變化節奏非常快。公司的興起沒落也非常常見，每個人的職業選擇都非常多，所以現在職業方面的困擾也非常多。不僅如此，現在職業規劃已經普及到校園中。

2018年，上海發佈了《關於加強中小學生涯教育的指導意見》，提出要構建大中小幼銜接的生涯教育內容體系。職業生涯指導的前景越來越明朗。這還是一片藍海，等著大家去發掘呢！

作為咨詢師，理論背景是必備的基礎。咨詢師必須瞭解生涯規劃丶職涯發展的各種理論，以及其中機制丶模式和技巧，並能夠在不同情境中應用。

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理論是治療的基礎，無論咨詢師是用哪一套理論，心中有一套架構，才能全面且完整的看一個個案，提供有效的協助。

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同時，作為一個咨詢師，自然也需要運用基本的咨詢技巧，運用合理和連貫的技巧與步驟，協助和來訪者之間的關係，並善加應用溝通技巧。

其實這個職業比大家想象中的有更多的工作可以做。

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大致有以下幾樣：

1.為個人或團體提供職涯發展的咨詢服務

2.協助來訪者準備求職資料與面談

3.針對個人提供職涯發展計劃

4.運用測評工具協助來訪者自我探索

5.帶領團體職涯發展活動

6.設計與執行企業員工培訓

7.為企業或政府單位規劃人資策略

8.提供與整合就業市場資訊