【疼痛 值得被美好对待】

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被忽略的疼痛

最近，因为接连的使用身体。
在学校每天练习跑大队接力、在假日朔溪雪山+练舞，大量的在使用腿部的力量。
发现在左脚的脚踝部分，一直隐隐作痛着。

本来一直不以为意，想说时间久应该就会好了吧~总带着阿Ｑ心态，不怎么理睬。
殊不知开始疼痛到现在持续了快一个月都不见好转迹象。
心里头有些担心。
(因为之前有听闻有人跳舞跳到脚筋断掉囧)。

开完疼痛工作坊，和好伙伴琢琪聊到了这件事。
他很温暖的愿意帮我看看。
到了他的诊间，因为里头还有人，我们先在外面等待室进行初步检查。

他很温柔的将我的脚，按压脚的不同位置，或是移动到不同姿势，一个移动，就询问我会不会痛?然后仔细的研究着。
很细致的去感觉脚的肌肉变化，察看是哪条肌肉受了伤。

一边拿出平板，告诉我可能受伤的肌肉是哪条。

"恩，可能是阿基里斯腱有点发炎.."。

用超音波的时候，也温柔的说，这个可能会有点凉凉的。
很细心的去察看每个点的血流量。

我打趣的和琢琪说:"你对病人都这么温柔嘛?这样他们不会都爱上你嘛~~~~"。
琢琪害羞的说:"没有，我只有对你比较温柔而已XDDD"。

看完后，琢琪教了我一些伸展与复健的动作。
第一次有种看病竟然是被款待的感觉，有种莫名的幸福感(?
被这样温柔的看病疼痛已先好一半了~~

 

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对话中的新发现
对话后，也更觉察了自己在运动上面的习惯。
开始更关注在跳舞的步伐，是不是有些施力上是有不正确的。
也更加注重了，在每个运动前的暖身。

对我来说，这个"有被好好对待"。
是很珍贵的一次看诊经验。

疼痛的发生。
总是在提醒我们一些事情。
细细端看。
回头思考着使用身体的方式。
怎么对待怎么回应。

我想就有如ＮＬＰ基本假设所说的。
"沟通的成效取决于对方的回馈"。

运用于沟通是如此。
运用于与身体对话也是如此。