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許庭韶老師-好文

【疼痛 值得被美好对待】

被忽略的疼痛


最近,因为接连的使用身体。
在学校每天练习跑大队接力、在假日朔溪雪山+练舞,大量的在使用腿部的力量。
发现在左脚的脚踝部分,一直隐隐作痛着。


本来一直不以为意,想说时间久应该就会好了吧~总带着阿Q心态,不怎么理睬。
殊不知开始疼痛到现在持续了快一个月都不见好转迹象。
心里头有些担心。
(因为之前有听闻有人跳舞跳到脚筋断掉囧)。


开完疼痛工作坊,和好伙伴琢琪聊到了这件事。
他很温暖的愿意帮我看看。
到了他的诊间,因为里头还有人,我们先在外面等待室进行初步检查。


他很温柔的将我的脚,按压脚的不同位置,或是移动到不同姿势,一个移动,就询问我会不会痛?然后仔细的研究着。
很细致的去感觉脚的肌肉变化,察看是哪条肌肉受了伤。


一边拿出平板,告诉我可能受伤的肌肉是哪条。

"恩,可能是阿基里斯腱有点发炎.."。


用超音波的时候,也温柔的说,这个可能会有点凉凉的。
很细心的去察看每个点的血流量。


我打趣的和琢琪说:"你对病人都这么温柔嘛?这样他们不会都爱上你嘛~~~~"。
琢琪害羞的说:"没有,我只有对你比较温柔而已XDDD"。


看完后,琢琪教了我一些伸展与复健的动作。
第一次有种看病竟然是被款待的感觉,有种莫名的幸福感(?
被这样温柔的看病疼痛已先好一半了~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


对话中的新发现
对话后,也更觉察了自己在运动上面的习惯。
开始更关注在跳舞的步伐,是不是有些施力上是有不正确的。
也更加注重了,在每个运动前的暖身。


对我来说,这个"有被好好对待"。
是很珍贵的一次看诊经验。

疼痛的发生。
总是在提醒我们一些事情。
细细端看。
回头思考着使用身体的方式。
怎么对待怎么回应。


我想就有如NLP基本假设所说的。
"沟通的成效取决于对方的回馈"。

运用于沟通是如此。
运用于与身体对话也是如此。