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許庭韶老師-好文

【看见-从心练习】

 

在辅导的现况中,我们都会看着一个一个不同的生命,历经着痛苦、挣扎、愤怒、茫然、渴望、…以及许多许多意想不到的,挑战着助人者心的韧度。


不论是选择了什么样的学派,大概都会从技法与心法的路径学习。技法,像是招式,是最外在,可借由我们的感官,像是视、听、触,再透过不断的练习而习得。然而,若单只依靠技法的学习来对待人,有时会发现,"欸,我明明都有依照步骤和流程走,为什么个案都没有感觉?发生什么了….?"


除了技法的学习,最重要也最难学的我认为是心法的修练。那是看不到、摸不到、心却能感觉的到。可能是一种慈爱的眼神、一种接纳的态度,也可能是一种刚刚好的情感浓度与质地,在每个互动瞬间自然流露出来的流动。


这是一个真实发生的故事,有天我坐在学辅中心,有个学生突然和我说:"hi~欢迎你坐这里"。开始想与我攀谈。刚开始其实没有特别想理他,所以很多时后很快断句了。在每次低头没多久,这位学生似乎都很想再找话题尝试与我连结。感受到他的那种想与人连结到可以不断想开新话题的诚意,也让我真的放下手机好好的看着他。


他和我说,从小他就是个很敏感的小孩,被诊断有过动症,很需要说说自己的内心话。国小开始因为家庭因素,就有持续的接受谘商的经验。那时小小的他,很火爆不太能控制自己的情绪。


我问他:"你现在还有和哪位老师谈话吗?"他摇摇头,指着旁边一本很漂亮的黑色笔记本说:"我现在都和他说话!"他说他都会把很多想法写在里面,觉的很有帮助。忘了我们聊了些什么,他和我说起弹吉他,突然他从背包中,拿起了一张纸,开始用左手,在纸上写了三个字"弹吉他",他用左手一笔一画写出来的字,竟然是相反的!我看着那个画面,相当震惊。


他说他平常是用右手写字,从小就一直想要找平衡,所以他决定要用左手写反字。开始练习后,觉得很多事情开始变得不一样了。在用左手练习写字的时候,他可以很"空",感觉就像是小朋友刚学写字一般,一切都是新的,都是从头开始的。

 

我听了好感动,忍不住好奇询问更多,这些想法怎么开始的?怎么知道可以用这样的方式为自己的生命找平衡?他很开心我是这么带着赞叹问他的。接着很认真的在纸上写了一首诗、极其专注,那首诗是"高山行止,景行行之,虽不能至,心向往之"他说他只听人说过一次,就很有感觉,在每一下笔瞬间,不知道为什么我的心也跟着共鸣着,感受到每一笔,都是活生生的生命力度与修练。


我也拿起笔想要尝试看看,真的很难。这是要有多大的耐心与一次次练习才有办法如此写出这些字,这孩子从小被冠上了过动症,而现在的他,可以用这样的方式陪伴自己,重新开始归零练习,是一件多不容易的事情阿。


我问他:"可以拍照嘛?今天谈话让我很感动,很希望有天能分享你的故事。"他很开心的答应了。他说:"老师,我没有想过这件事情能这么的感动到另一个人。很多人都觉得我这样很怪很不正常…"。


很庆幸,有好好的与他相遇,可以真的看到了这个孩子的独特。在离去前,我看到他的眼眶湿湿的,而我也是。
心中满溢的感谢,有停留在这里。看到了一个很美的灵魂。


有多少时候,我们能够放下手机、放下脑袋中的事,就只是在当下好奇一个人,当我们脑袋当中,只想着怎么解决问题,是否就不小心错过了一个孩子的美丽?看见,来自用心,是阿,在那当下,我做的,仅仅就只是,停留、看到与尊敬。


最后,分享五种与人靠近的心法练习


1. I see you:看到对方真正是谁,看到一个人生命本质的完整性。"这是一个什么样的人?"
2. I appreciate you:在心中带着一种尊敬,看到一个人生命底下的挣扎、挑战、渴望…以及他生命的钻石在哪里?
3. l regret the difficulties in your life .I'm sorry:当听到一个困难的生命故事,表达"我感到很遗憾,你经历了那样的事情,那些是很不容易的事情"。
4. You belong to the relationship:你是属于这段关系的,你在这里。
5. You are safe with me:在我这里,你是安全的。


若有机会带着这样的心法靠近一个人,说不定在心里可以养育出一片肥沃的土壤,同时让靠近的人也有机会得以安心的茁壮、成长。

(同步发表于龙腾文化生涯规划焦点报)