【四手联谈随笔-扎根的力量】

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久违的参加四手联谈。

这是一个三位治疗师接力对话与一位主角进行访谈的经典工作坊。
哈克、锦敦、祺堂一直都是在心理学界很照顾我的治疗师。

我总是很感动三位治疗师在聆听故事的『在』。
可以如此贴近主角，慢慢地理解主角，从不同的角度，看到同一事件的不同风景。

这一次很不一样的。

主角的议题，勾起了许多个人议题，我清晰的觉察到了，自己在某些转瞬间所漾起的自动化反应。
同时也深深地让自己陷入了一种很自责的情绪。 

在课后，我和工作坊的好朋友说说自己的状态。
他问我，“从工作坊中我想带走什么？”
我说“我想带走困惑⋯⋯我很困惑，关于自己的生命”。

 

我也还说不清楚，为什么这样回答。
在说的时候，哈克蹲到了我们身边。

 

我和哈克说，“哈克，我觉得我好像有点慈悲疲倦….我发现，我在听主角故事时，我还是会有一些时候，心里有一些批评…像是主角怎么会这样或是你怎么可以逃走，或是他怎么可以这样之类的声音会很自动化的冒出来。也许有些是戳到自己个人议题吧，我对这样的自己感到很自责，怎么自己学了这么久，还是会这样…”我边说边无法抑制的流着泪。

 

哈克很直接的回应说：“因为你太年轻就学了！”

 

哈克问我：“你现在几岁？”我说28岁。
“那你从几岁开始学？”我回想了一下说22。

 

再一次，他很坚定地和我说，“你太年经就学了”。

 

这句话对我来说是震撼的。
也立即的就把我拉出了那份很自责的情绪中。

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哈克温柔的和我说，“慈悲”不是用学的。

这也就是为什么他在课堂中，常要我们彼此一起出去玩、去看电影，多去生活中经验。

慈悲是在生命当中，在一些时刻你真实的感觉到，有个人他看到了你，你真真实实地感觉到了，用生命那些累积而成的。

我已泪流不止。

我想到李仑说的。
“我不是经由学习而成为治疗师。
而是被治疗成为一名治疗师“。

很大的提醒，再一次的提醒。

哈克打趣的说：“你能想像我们28岁，在这边吗？一定是乱搞啊！！！！”
哈克轻轻的对我说：“去学你这个年纪可以学的吧。”
这段在工作坊结束一小片刻的对话，我的心着地了。

想起工作坊里其中一段。
“你无法和谁学到100%一样，因为你有你的生命。”

我回荡着哈克对我说的话，同时找了锦敦说说自己的状态以及哈克的回应。

锦敦听着我说，就红了眼眶。
锦敦开始回想起从认识我到现在，看到我的种种。

他说：“我一直看到你努力着，很感动”。
“是什么，让你不断地穿梭在不同的地方，去感受去学习的一直来”。

我突然接上。
我说，因为在认识他们之前，我从来没有在过往的生命感受到这些。
我知道，对于那样的慈悲或是宽广很多很多我是笨拙的，同时有很深的盼望。
这些慈悲或善解的感觉，不是我所熟悉的。
所以不断的，经由一个一个温暖的地方，去感受，去练习。

锦敦深情的眼神，细细的看着我，他说看着我这几年的发展，
有可能和“速度”有关。

锦敦知道我不太能专心。
他说曾经他有希望建议我可以专心。

因为他是这样好好耕耘在一个领域，但他知道我并不是完全有办法投入叙事领域的。

他观察到我同时在培养两个相反边的能力。
所以有些时候会打架。
“相反的能力一起培养。
需要的时间会比较长“。

原来如此。
又多了一点对自己的理解。
而自己又再更安心安在。
被理解了，被承接了，力量何其大。 

我敬佩着主角。
放下的是社会上的角色与包袱。
拼了命过来整理自己。

怎么可以这样!!
怎么可以这样!!

要把自己的脆弱展露多么不容易。

原来其实我和主角一样，想要的很简单却常常只能偷偷的想。
“只是想要被看见，自己一直以来的努力。” 和主角对话完，表达了自己的心意与感觉，我们两个都抱着彼此流泪。 

回到现在的年纪。
可以扎实行走的是什么。
想要真的练习一份善意一份安静。
可以安静地凝视出更多一点的面貌。
可以深刻的反省。
可以深刻的道歉。
可以深刻地面对自己的黑影。

我想主角的生命故事与面对的方式，同样带给了我一道力量与光束。
谢谢这两天三位治疗师与主角共同交织的网。
只是先从退后几步从凝视开始。
黑暗的 、光明的、 感受然后流过。